За первый год моей студенческой жизни я набрала 11 кг. Наверное, сказалось непривычное и нерегулярное питание (в основном кушала поздно перед сном). 


Единственным, кто радовалась моему «приобретению» в весе была бабушка, которая считала, что девушка должна быть «в теле». Но я с этим мириться не хотела, поэтому предпринимала попытки избавиться от лишних килограммов. на диетах я не сидела- боялась испортить желудок, в основном занималась физическими упражнениями дома и занималась бегом, в результате этого к лету я теряла килограмма 2-3, а осенью опять набирала утраченное. После замужества в результате спокойной размеренной жизни я еще набрала парочку лишних килограммов. Муж частенько называл меня «пирожком». Меня это задевало и я стала посещать тренажерный зал и ходить в бассейн. Результат конечно был - мышцы в тонусе, хорошее настроение, но килограммы почему-то не уменьшались. О шейпинге я узнала от знакомой и решила попробовать. Уже в первые месяцы занятий лишние килограммы начали исчезать. Моя тренер научила меня правильно организовывать свое питание, которое не только полезно, но и совместно с шейпинг тренировками приводит к достижению красивой, здоровой, женственной фигуры. В результате, за год тренировок я уменьшилась на 9 кг. Как заметил мой муж, шейпинг гарантирует не только стройную фигуру, но и хорошее настроение, отличное самочувствие, заряд бодрости и уверенности в себе. Уютная атмосфера в шейпинг зале, приятная музыка, внимательное профессиональное отношение тренера создает оптимистический настрой для занятий, Все в ваших руках, нужно только верить в себя и у вас все получится.