Пять лет назад, встретившись с подругой, узнала от нее потрясающую новость – вот уже несколько месяцев она посещает шейпинг-зал. «потрясающую» не потому, что она посещает, а о результатах, которые были на лицо. Мы с ней и раньше занимались аэробикой. Занимались по принципу «ходим – и ходим на занятия». Внешних изменений в наших фигурах не замечалось, да и это не слишком нас беспокоило. А тут.. 


«Да,» - подумала я. « Вот закончу автошколу и пойду на шейпинг». Как решила, так и поступила. 

На тренировке мне понравилось, нравится и сейчас. В принципе я всегда чем-то занималась, будь то аэробика или бассейн, однако отсутствовала какая-либо система этих занятий. А ту мне рассказали о «правильном питании» -сбалансированном и четко рассчитанном. Конечно, некоторые азы мне были известны, тем более, что этим я интересовалась всегда, просматривая какие-либо заметки в журналах на данную тему. Но меня поразила требовательность и настойчивость, даже дотошность тренера. И я стала к ней прислушиваться. Когда я похудела впервые, я была счастлива. Почти каждую неделю покупала новые наряды. Поняла, что могу одевать джинсы и выглядеть при этом привлекательно. Самонадеянно думала, что моя новая внешность – это навсегда, и все теперь пойдет как по маслу без каких-либо усилий. 

По правде говоря, я не слишком дисциплинированная занимающаяся. Несколько раз я худела и снова поправлялась, но самое главное теперь я знаю КАК ЭТО СДЕЛАТЬ. Главное захотеть и настроить себя на требуемую волну. А еще терпение, настойчивость и … все получится. 

Надо отдать должное тренерам, а конкретно – их терпению. Ведь аждой из нас хочется побыстрее превратиться в грациозную бабочку, порхающую от пиродного к пирожному. Тут уж без громогласного «НЕЛЬЗЯ» и «ЗАБУДЬ» личного тренера не обойтись. Поэтому приходится выбирать. 

Но самое главное – надо любить и принимать себя такой, какая ты есть. Даже писанная красавица с потрясающей фигурой может навсегда остаться разбитой кадкой, если нет блеска в глазах и желания нравиться себе и другим. Любите себя и достигайте все новых и новых, еще не покоренных вершин.