Нестерова Юлия


Шейпинг-зал:

Южный


Тренер:

Пухлова Юлия

История успеха

Будет неправда, если я скажу, что очень любила заниматься спортом. Нет, конечно, куда лучше посидеть у телика, полазить по Интернету, сходить с подружкой в кафе и слопать там тортик. Раньше я могла заставить себя заниматься в спортзале от силы 2-3 месяца, а потом мои силы были на исходе. Да и к полным людям я никогда не относилась и поэтому меня это особо не пугало. Но наступил такой день, когда я просто перестала нравиться себе и решила: ”Все, хватит лежать на диване возле телика или сидеть целыми днями у компьютера. Давай займемся собой!” 


С шейпингом знакома не была вообще, а выбор пал именно на него только по причине того, что все мои коллеги по работе занимались именно шейпингом. Ну и началось: заполнение каких-то анкет, разговоры о правильном питании, ну и все такое. Сначала я подумала, что здесь занимаются не совсем адекватные люди – какие-то обмеры, белки, углеводы, жиры. Ну, думаю, ладно, месяц походим на тренировки, а там посмотрим. Но… потом… после первых обмеров мой тренер сказал – 46% жировой массы… Честно, это был шок, самый настоящий. Вдумайтесь…, ведь почти половина меня состояла из жира. В тот момент первой моей мыслью было то, что я никогда не избавлюсь от лишнего жира, а если избавлюсь, то на это понадобятся годы тренировок. Но для себя решила, что ровно месяц хожу на все занятия, не пропуская ни одного, соблюдаю питание полностью, так как написано в рекомендациях (т.е. если сказано, что в 10.00 я должна съесть 3 кураги, то я их ела ровно 3, а не 5, 6 или 7). Наступил месяц азарта, который захватил меня целиком и полностью. Результатов второго обмера я ждала как никакого другого. Во-первых, потому, что я действительно старалась и не съела ни одной, так любимых мною, шоколадной конфеты. А во-вторых, потому что я видела, как старается тренер Юлечка Пухлова, как она радуется за наши успехи и как огорчается, если что-то у нас не получается. В общем, наверное, было бы просто стыдно перед ней за каждый съеденный кусочек тортика… 

И вот наступил долгожданный момент. На вторых обмерах после месяца тренировок и правильного питания моему удивлению не было предела, потому что от моих 46% жира осталось… 29%. И вот именно тогда я поняла простую вещь – мы сами делаем себя. Пускай порой есть массу отговорок для того, чтобы не пойти на тренировку: дождь, холодно, не хватает времени или просто лень, но если ты хочешь быть лучше – будь… 

Мне очень повезло, потому что я попала к профессионалам, которые радеют за свое дело всей душой, а не просто приходят на работу для того, чтобы получать зарплату, причем это относится ко всем, кто работает в шейпинг-зале “Южный”. А еще для меня важно, что там тебе всегда рады. За что им всем огромное спасибо!


Внимание!!! Розыгрыш!!!

20 ноября Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
3(три) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 20 ноября в 21.00.

УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Акции в магазинах Беларуси

Мила Гродно - акции и скидки

Акции в магазинах Мила Гродно ищите на сайте акций и скидок Пакупник Бай!