Нестерова Юлия


Шейпинг-зал:

Южный


Тренер:

Пухлова Юлия

История успеха

Будет неправда, если я скажу, что очень любила заниматься спортом. Нет, конечно, куда лучше посидеть у телика, полазить по Интернету, сходить с подружкой в кафе и слопать там тортик. Раньше я могла заставить себя заниматься в спортзале от силы 2-3 месяца, а потом мои силы были на исходе. Да и к полным людям я никогда не относилась и поэтому меня это особо не пугало. Но наступил такой день, когда я просто перестала нравиться себе и решила: ”Все, хватит лежать на диване возле телика или сидеть целыми днями у компьютера. Давай займемся собой!” 


С шейпингом знакома не была вообще, а выбор пал именно на него только по причине того, что все мои коллеги по работе занимались именно шейпингом. Ну и началось: заполнение каких-то анкет, разговоры о правильном питании, ну и все такое. Сначала я подумала, что здесь занимаются не совсем адекватные люди – какие-то обмеры, белки, углеводы, жиры. Ну, думаю, ладно, месяц походим на тренировки, а там посмотрим. Но… потом… после первых обмеров мой тренер сказал – 46% жировой массы… Честно, это был шок, самый настоящий. Вдумайтесь…, ведь почти половина меня состояла из жира. В тот момент первой моей мыслью было то, что я никогда не избавлюсь от лишнего жира, а если избавлюсь, то на это понадобятся годы тренировок. Но для себя решила, что ровно месяц хожу на все занятия, не пропуская ни одного, соблюдаю питание полностью, так как написано в рекомендациях (т.е. если сказано, что в 10.00 я должна съесть 3 кураги, то я их ела ровно 3, а не 5, 6 или 7). Наступил месяц азарта, который захватил меня целиком и полностью. Результатов второго обмера я ждала как никакого другого. Во-первых, потому, что я действительно старалась и не съела ни одной, так любимых мною, шоколадной конфеты. А во-вторых, потому что я видела, как старается тренер Юлечка Пухлова, как она радуется за наши успехи и как огорчается, если что-то у нас не получается. В общем, наверное, было бы просто стыдно перед ней за каждый съеденный кусочек тортика… 

И вот наступил долгожданный момент. На вторых обмерах после месяца тренировок и правильного питания моему удивлению не было предела, потому что от моих 46% жира осталось… 29%. И вот именно тогда я поняла простую вещь – мы сами делаем себя. Пускай порой есть массу отговорок для того, чтобы не пойти на тренировку: дождь, холодно, не хватает времени или просто лень, но если ты хочешь быть лучше – будь… 

Мне очень повезло, потому что я попала к профессионалам, которые радеют за свое дело всей душой, а не просто приходят на работу для того, чтобы получать зарплату, причем это относится ко всем, кто работает в шейпинг-зале “Южный”. А еще для меня важно, что там тебе всегда рады. За что им всем огромное спасибо!




Внимание!!! Розыгрыш!!!

26 июля Витебская федерация шейпинга и Оригинальная косметика и парфюмерия подарят своим подписчикам 
4 (четыре) замечательных приза! 

- 2 (два) абонемента на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца
- набор уходовой косметики от корейского бренда MISSHA
- набор декоративной косметики от российского бренда ART-VISAGE

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Вступить в группу Оригинальная косметика и парфюмерия 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Быть жителем г. Витебска 


Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 26 июля в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Акции в магазинах Беларуси

Пакупник Бай - все о скидках и акциях в Беларуси

Всегда свежая и полная информация о скидках и акциях в торговых сетях Беларуси на сайте pakupnik.by