Нестерова Ирина


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

В шейпинг я вернулась после рождения ребенка. Прибавив за беременность 16 кг, после родов у меня этого веса не стало. Но через полтора года я опять увидела, что вес мой такой же, с каким я шла в роддом, да и все вещи мои малы. Ужасом было осознать то, что ребенок мой уже бегает, а килограммы вновь висят на мне. Как и когда я набрала этот вес? И тогда я вернулась в шейпинг-зал. Желание похудеть, плюс рациональное питание (а не овсяное печенье с маслом на ночь), сделали свое дело. Ну и конечно, тренировки. Видимый положительный результат еще больше подстегивал идти в нужном направлении. 

Я была готова ещё в прошлом году принять участие в конкурсе «Пигмалион и Галатея». Но Оля, мой тренер, в меня верила больше чем я сама в себя. Она сказала, что я способна достигнуть больших результатов и мы поучаствуем в следующем году. Так сложилось, что я не изменилась за последний год, так как люблю вкусно поесть, иногда пропускаю тренировки и считаю, что все хорошо в меру. Но мой успех в том, что достигнув желаемого результата, при чем делая всё с удовольствием, а не изматывая себя, я смогла сохранить достигнутое. Ведь те кто пытается быстрыми собственными средствами похудеть, например подготовиться к юбилею или предпляжному сезону, через время начинают снова набирать вес. А я благодаря шейпингу без усилий сохраняю свой вес, объёмы и процент жира уже год и чувствую, что так будет и дальше. 

Спасибо шейпингу и моему тренеру, Пономаревой Ольге, которая не дает мне расслабиться и стимулирует следить за собой!


Внимание!!! В честь 20-летия Витебской федерации шейпинга - СуперРозыгрыш!!!

5 ноября Витебская федерация шейпинга среди своих членов разыграет 20 (ДВАДЦАТЬ) абонементов на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Посещать любой-шейпинг зал в момент подведения итогов (5 ноября)
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 

А также! Все новые члены федерации в ноябре месяце получают возможность сэкономить 20 рублей!
 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 5 ноября в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Скидки в магазинах Беларуси

Мила Могилёв - акции и скидки

Все акции Милы в Могилёве ищите на сайте акций и скидок Пакупник Бай!