Знакомый вопрос: почему именно шейпинг?

Почему, если располневшая женщина решит заниматься физическими упражнениями, то ей стоит заняться именно шейпингом? - знакомый вопрос, не правда ли?

Один из возможных ответов на него дали врачи из Медицинской школы при Университете Джорджа Вашингтона в Журнале Американской коллегии кардиологов. И этот ответ таков…

Результаты исследований убедительно свидетельствуют, что характерное для шейпинга умеренное снижение веса за счёт уменьшения количества употребляемой пищи и увеличения физической нагрузки значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний у лиц с избыточным весом. На фоне снижения веса улучшаются важные показатели состояния сердца и сосудов, в том числе способность сердца к нагнетанию крови и расслаблению, а также уменьшается толщина миокарда и стенки сонной артерии.

Как отметили авторы исследования, даже если, похудев вначале, испытуемые вновь набирали некоторый вес, то при условии умеренных физических упражнений положительные эффекты похудения сохранялись ещё почти 2 года.