Женщинам бросать занятия не следует

Дата публикации: 01.05.2016

Занимающимся шейпингом женщинам, чей возраст превышает 50 лет, следует принять к сведению, что…

 

Исследования ученых из Университета Уэйк Форест показали, что для женщин после 50-ти представляет опасность не столько режим низкокалорийного питания (диета), сколько период возврата к прежнему - неактивному образу жизни. Любая диета, как известно, характеризуется тем, что через определенное время достигнутый результат исчезает, происходит повторный набор веса и уплотнение жировых тканей. В этом-то, по мнению специалистов, и сокрыта опасность для здоровья, так как повторный набор веса может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

 

Эти выводы были сделаны при проведении исследования на 112 женщинах, страдающих лишним весом. Под контролем медиков они худели в течение 5 месяцев, занимаясь физическими упражнениями и сбалансированно питаясь. В результате средняя потеря веса у них составила 11 килограммов. Но спустя год после того, как испытуемые вернулись к привычному для них образу жизни, почти две трети набрали примерно по 70% исходного веса. Вместе с этим медики зафиксировали, что показатели холестерина, артериального давления и уровня сахара в крови, которые удалось снизить, не только вернулись на прежний уровень, но в некоторых случаях даже превысили его.

 

Женщинам «за 50» надо с большей внимательностью относиться к рекомендациям шейпинг-тренера, и не бросать начатые ими занятия своей фигурой и здоровьем.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено