Здоровье сердца и сосудов

Бытующее пока выражение, что «не ошибается только тот, кто ничего не делает», безнадёжно устаревает. Почему? Потому, что не ошибается только тот, кто поступает правильно. Читая эту рубрику, вы порадуетесь тому, что, выбрав именно шейпинг, вы всё сделали правильно.

Занятия шейпингом - это прекрасная профилактика сердечно-сосудистых недугов.

Это ещё раз подтвердили учёные из McGill University Health Centre.

Уже многие исследования свидетельствовали о том, что в крови у занимающихся шейпингом женщин достоверно увеличивается содержание уровня так называемого «хорошего» холестерина - ЛВП - липопротеинов высокой плотности. А недавно канадские врачи в результате 8-летнего исследования обнаружили, что существует выраженная обратная ассоциация между уровнями холестерина ЛВП и риском сердечно-сосудистых заболеваний. Увеличение уровней ЛВП на 1% ассоциировалось со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний на 2%. Важно отметить, что эта ассоциация не зависела от изменений уровней «плохого» холестерина (ЛНП) и других факторов риска.

Таким образом, ещё раз подтверждена безусловная польза шейпинг-занятий для здоровья сердца и сосудов.