Заниматься важно регулярно

Если вы только раздумываете над тем, стоит ли вам заняться шейпингом, примите к сведению, что...
Спорадические попытки заниматься упражнениями, например, перед пляжным сезоном, совсем не безразличны для здоровья. Как показали проведенные врачами Северной Ирландии исследования, физические упражнения, выполняемые изредка и «на износ», приводят к «всплеску» окислительных процессов в коронарных сосудах, что провоцирует ускоренное развитие атеросклероза.

«Упражнения – как заявил доктор Гарет Дэвисон - это серьезная нагрузка для организма. Поэтому за него ни в коем случае нельзя браться «мимоходом», так как вместо пользы можно получить вред».

Если вы решитесь заниматься шейпингом регулярно и в одном из легальных шейпинг-залов, где внимательно следят за показателями здоровья всех занимающихся, то вы всё сделаете правильно.

Знайте об этом!

На сегодняшний день 176 шейпинг - залов работают в 98 городах в 15 странах мира.