Всё хорошо только в меру

Дата публикации: 06.07.2015

Если, вы полагаете, что очень интенсивные занятия спортом продляют вам молодость и долголетие, то вы ошибаетесь. Всё обстоит совсем наоборот.

 

Научное сравнение эффектов от умеренных и интенсивных физических нагрузок даёт основание считать, что у испытывающих большие нагрузки возникают проблемы со здоровьем, которые приводят к ухудшению физического состояния. Интенсивные занятия спортом ускоряют процесс старения человеческого организма.

 

Когда человек испытывает высокие физические нагрузки, он вынужден вдыхать много кислорода, а процесс окисления по сути является «старением клеток», так как в чрезмерных объемах кислород провоцирует «оксидативный стресс», провоцирующий возникновение многих заболеваний, - утверждают спортивные физиологи.

 

Занимающимся шейпингом по этому поводу беспокоиться не следует, так как шейпинг-нагрузки не относятся к разряду высокоинтенсивных.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено