В отличие от пищевых добавок
Дата публикации: 02.06.2017
Бытующее пока выражение, что «не ошибается только тот, кто ничего не делает», безнадёжно устаревает. Почему? Потому, что не ошибается только тот, кто поступает правильно. Читая эту рубрику, вы порадуетесь тому, что, выбрав именно шейпинг, вы всё сделали правильно.
Женщинам, занимающимся классическим шейпингом, очень важно понимать даваемые им тренером по шейпингу рекомендации. Сегодня речь пойдёт о рекомендациях по употреблению пищевых волокон, строго дозируемых в рационах шейпинг-питания для каждой занимающейся шейпингом женщины.
«Длительное соблюдение диеты с высоким содержанием волокон может помочь людям молодого и среднего возраста снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в дальнейшей жизни» - таковы выводы исследования, проведённого учёными американского Северо-Западного Университета.
Было известно, что диеты с высоким содержанием волокон способствуют снижению веса и уровня холестерина, уменьшают выраженность артериальной гипертонии. Теперь дополнительно установлено также и то, что у лиц моложе 59 лет, которые следовали рекомендациям по употреблению 25 грамм пищевых волокон в день, значительно снижается риск смерти от заболеваний сердца по сравнению с теми, кто не употреблял достаточного количества клетчатки. В отличие от пищевых добавок и обработанной пищи натуральные её источники (овощи и фрукты) содержат мало натрия и менее калорийны, что способствует укреплению здоровья в целом.
Внимание!!! Розыгрыш!!!
31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца!
Обязательные условия:
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.
УДАЧИ!!!
© 2015 Витебская федерация шейпинга Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено |