Список для здоровья и молодости

Дата публикации: 20.06.2016

Никогда не поздно начинать заботиться о неувядающей молодости и хорошем здоровье: Витамин С в ягодах и перцах может уменьшить риск некоторых видов онкологии, так же как и антиоксиданты в красном вине, чёрном чае и репчатом луке.


Лучшие антиканцерогены - это:

- шпинат,
- голубика/черника,
- заварной чёрный чай,
- сушёная черешня,
- капуста,
- киви,
- лимоны,
- лук,
- перец (сладкий),
- красное вино,
- семечки кунжута,
- клубника.

 

А вот продукты для здорового сердца:

- миндаль,
- шпинат,
- чёрная фасоль,
- голубика/черника,
-чёрный чай (заварной),
- сельдерей,
- корица,
- чёрный шоколад (лучше горький),
- чеснок,
- капуста,
- арахисовое масло,
- нежирный йогурт,
- фисташки,
- гранатовый сок,
- оливковое масло,
- красное вино,
- кунжутовое масло,
- хлеб цельнозерновой,
- паста из пшеницы твёрдых сортов,
- жирная рыба.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено