Спать или не спать днем?
Дата публикации: 21.04.2017

На этот вопрос за последние годы давались полярно противоположные ответы. Последнее мнение таково – спать, если вы можете себе это позволить.
Авторы этого мнения кардиологи из Allegheny College уверены в том, что дневной сон полезен для сердечно-сосудистой системы. Врачи утверждают, что люди, которые спят, по крайней мере, 45-60 минут днём, имеют более низкое артериальное давление даже при условии стресса.
Дневной сон, как оказалось, имеет тонизирующий эффект на общую бодрость и понижает артериальное давление после психического стресса. По мнению кардиологов, дневной сон имеет положительные свойства для здоровья за счёт ускоренного восстановления работы сердечно-сосудистой системы после испытанного стресса. По их данным, риск умереть от болезней сердца сокращается на 40% для людей, которые регулярно спят днем.
Внимание!!! Розыгрыш!!!
31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца!
Обязательные условия:
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.
УДАЧИ!!!
© 2015 Витебская федерация шейпинга Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено |