Спать или не спать днем?

Дата публикации: 21.04.2017

На этот вопрос за последние годы давались полярно противоположные ответы. Последнее мнение таково – спать, если вы можете себе это позволить.

 

Авторы этого мнения кардиологи из Allegheny College уверены в том, что дневной сон полезен для сердечно-сосудистой системы. Врачи утверждают, что люди, которые спят, по крайней мере, 45-60 минут днём, имеют более низкое артериальное давление даже при условии стресса.

 

Дневной сон, как оказалось, имеет тонизирующий эффект на общую бодрость и понижает артериальное давление после психического стресса. По мнению кардиологов, дневной сон имеет положительные свойства для здоровья за счёт ускоренного восстановления работы сердечно-сосудистой системы после испытанного стресса. По их данным, риск умереть от болезней сердца сокращается на 40% для людей, которые регулярно спят днем.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено