Союзники стройности и красоты
Дата публикации: 03.03.2018

Зима – не самый благоприятный период для поддержания нормального веса. Холода, а вместе с ними и возможные скачки в настроении располагают к перееданию. Декабрьские вечеринки удваивают риск. Но не всё так безнадёжно: есть шейпинг-зал, мотивированность, и продукты питания – союзники стройности и красоты. Среди них:
Сыр. Жирный!
В небольших количествах он стимулирует метаболизм и помогает организму избавиться от набранных лишних килограммов. Этот вывод был сделан американскими учёными, исследовавшими полезные свойства жирного и нежирного сыра. Связанная линолевая кислота цельного молочного продукта эффективно противостоит набору веса. Нежирный сыр такими свойствами не обладает.
Миндаль
Вкусные и сытные орехи обладают, помимо прочего, ценным свойством сжигать жир. 12 орехов в день помогают снизить вес и сократить показатель массы тела на 18%. Этим замечательным эффектом орехи обязаны альфа-линоленовой кислоте, содержание которой в орехах очень велико, что подтверждено материалами исследований.
Кофеин
Кофеин, содержащийся в одной чашке натурального сваренного кофе, повышает метаболизм на 15%. Однако сразу же уточним: этим свойством обладает только чёрный кофе без сахара. Сахар, сливки и молоко лишают кофе этого эффекта.
Внимание!!! Розыгрыш!!!
31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца!
Обязательные условия:
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.
УДАЧИ!!!
© 2015 Витебская федерация шейпинга Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено |