Союзники стройности и красоты

Дата публикации: 18.01.2017

Зима – не самый благоприятный период для поддержания нормального веса.

 

Холода, а вместе с ними и возможные скачки в настроении (зимняя депрессия) располагают к перееданию. Декабрьско-январские вечеринки удваивают риск. Но не всё так безнадёжно:

есть шейпинг-зал, мотивированность, и продукты питания – союзники стройности и красоты.

Среди них:


Сыр. Жирный!

В небольших количествах он стимулирует метаболизм и помогает организму избавиться от набранных лишних килограммов. Этот вывод был сделан американскими учёными, исследовавшими полезные свойства жирного и нежирного сыра. Связанная линолевая кислота цельного молочного продукта эффективно противостоит набору веса. Нежирный сыр такими свойствами не обладает.


Миндаль

Вкусные и сытные орехи обладают, помимо прочего, ценным свойством сжигать жир. 12 орехов в день помогают снизить вес и сократить показатель массы тела на 18%. Этим замечательным эффектом орехи обязаны альфа-линоленовой кислоте, содержание которой в орехах очень велико, что подтверждено материалами исследований.


Кофеин

Кофеин, содержащийся в одной чашке натурального сваренного кофе, повышает метаболизм на 15%. Однако сразу же уточним: этим свойством обладает только чёрный кофе без сахара. Сахар, сливки и молоко лишают кофе этого эффекта.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено