Сливы против остеопороза

В ходе исследований было установлено, что полифенолы – химические соединения растительного происхождения – помогают в формировании костей.

В молодом возрасте регенерация костной ткани происходит достаточно быстро, но рост костной ткани замедляется и это становится основной проблемой женщин старше 45 лет. В первые 5 – 7 лет после наступления менопаузы женщины рискуют ежегодно терять 3 - 5% костной массы.

Лучшим источником полифенолов в этом случае являются сливы, свежие или в виде сухофруктов. Сливы не только предотвращают потерю костной массы, но и способствуют восстановлению потерянной массы.