Скрытые ресурсы для похудания

Существуют скрытые причины, не дающие худеть даже несмотря на то, что человек следует всем предписаниям своего тренера и диетолога:

Алкогольные напитки
Возбуждают аппетит, а притупленное под действием спиртного чувство меры способствует перееданию. Кроме того, под влиянием алкоголя замедляется метаболизм.

Соль и специи
приводят к накоплению жировой массы, поэтому лучше исключить из рациона все острое, перченое и пряное. Кроме того, соль способствует задержке жидкости в организме, что провоцирует отеки, повышение давления.

Стресс
Вызывает подавленное эмоциональное состояние, которое чаще всего приглушается с помощью еды.

Гормональный дисбаланс
К нему могут привести: нервные и физические перегрузки, проблемы со щитовидной железой, недостаток движения, противозачаточные средства, в основе которых лежат гормоны.