Шейпинг-технологии: руководство пользователя. Шейпинг-терапия

ШЕЙПИНГ-ТЕРАПИЯ 

Интересующимся данной программой будет полезно знать про специфику шейпинг-упражнений при некоторых распространённых заболеваниях. 

(но имеющих разрешение от врача на занятия шейпингом), у которых при первичном медицинском тестировании выявлено наличие хронических заболеваний на стадии компенсации. здоровья

ДИАБЕТ 

Особенно второго типа, по уровню распространённости в мире достигает масштабов эпидемии. Основную роль в распространении заболевания играет «западный» стиль питания, к которому тяготеет большое число современных наций, независимо от их географической расположенности. 

Шейпинг-упражнения оказывают оздоровительный эффект при заболеваниях диабетом 1 и 2 типов. Они увеличивают чувствительность к инсулину, снижают кровяное давление, улучшают показатели холестерина и понижают процент жира в организме. Получены данные, свидетельствуют о том, что в пожилом возрасте упражнения умеренной интенсивности снижают риск заболевания даже в том случае, когда вес тела не уменьшается. 

ОСТЕОАРТРИТ

Шейпинг-упражнения устраняют неподвижность суставов, снимают боль, увеличивают гибкость, мышечную силу, выносливость и укрепляют общее состояние организма. Пациентам, страдающим остеоартритом, следует избегать упражнений и движений, оказывающих излишнюю нагрузку на суставы и связки. Лучше, чтобы тренировки были частыми и сравнительно короткими по продолжительности. 

ПРОБЛЕМЫ СПИНЫ 

Это одна из наиболее распространённых жалоб у современных мужчин и женщин. Сидячий образ жизни, плохая осанка, лишний вес способствуют появлению болей в нижней части спины. Правильно составленная программа шейпинг-тренировок поможет устранить эту проблему. Одной из основных задач «позвоночных» шейпинг-комплексов является снятие патологических стереотипов при использовании человеком своего опорно-двигательного аппарата, выработка им правильных координационных отношений во время выполнения движений. 

ЛЁГОЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ 

Только регулярные аэробные упражнения способствуют улучшению лёгочной функции. Однако и другие виды упражнений в некоторой степени облегчают состояние людей, страдающих хроническими заболеваниями лёгких. Происходит это за счёт укрепления мышц, увеличения выносливости и тренировки дыхания. 

ОНКОЛОГИЯ 

Проведённые исследования показывают, что умеренные по интенсивности, но регулярные занятия шейпингом сокращают риск образования сразу нескольких видов онкологии - рака толстой кишки, простаты и груди. 

ГАСТРОЭНТЕРОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ 

Люди старшего возраста, занимающиеся по программе «Шейпинг-Терапия», снижают риск желудочного кровотечения. Специалисты утверждают, что умеренная физическая шейпинг-нагрузка сокращает риск некоторых распространённых желудочно-кишечных расстройств, включая язвы, метеоризм, несварение желудка и дивертикулез. 

СУДОРОГИ В НОГАХ