Шейпинг против депрессии

Дата публикации: 07.03.2018

Дефицит физической активности чреват для людей не только накоплением избыточного веса, но и возникновением расстройств психики, начиная от депрессии и заканчивая более серьезными заболеваниями.


Это вывод шотландских экспертов по спортивной физиологи.


«Даже специалисты относительно недавно начали замечать связь между малоподвижным образом жизни и психическими расстройствами. Но вот теперь у нас есть очень веские доказательства того, что физическая активность может предотвратить депрессию», - заявили учёные.


Согласно результатам проведенных исследований:


- у малоактивных в физическом смысле людей в 2 раза больше шансов впасть в депрессию по сравнению с теми, кто много двигается;


- у людей пожилого возраста физическая активность на треть сокращает риск развития болезни Альцгеймера;


- получены достоверные данные, указывающие на то, что физические нагрузки – отличное лекарство от депрессии.


Этот оздоровительный на психику человека эффект физических упражнений, как полагают учёные, может быть обусловлен улучшениями в функционировании сердечно-сосудистой системы, а также изменением химических процессов в головном мозге.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено