Шейпинг - антидепрессант

Дата публикации: 04.10.2016

«Людям, страдающим депрессией, вместо медикаментов следует прописывать шейпинг» - в этом заверяют общественность врачи из Университета в Далласе.

 

Почему? - спросите вы.

 

Потому, что всего 25 минут энергичных физических упражнений в день помогут справиться с депрессией. Упражнения действуют как антидепрессанты. Под их влиянием у человека улучшается настроение, он теряет нервное напряжение, становится более энергичным» - этот вывод был сделан по результатам эксперимента, в ходе которого испытуемые должны были либо по 150 минут в неделю посвящать нагрузкам умеренной интенсивности, либо по 75 минут выполнять энергичные упражнения. Наиболее эффективными в борьбе с депрессией оказались короткие, но интенсивные нагрузки.

 

Подобной физической терапией могут заниматься те депрессивные люди, которым недоступны дорогие медикаментозные виды лечения, а также больные, не желающие принимать лекарства во избежание общественного осуждения.

 

Интересно, что женщин депрессивные настроения преследуют чаще, чем мужчин: 80% представительниц слабого пола говорят, что чувствуют подавленность регулярно или время от времени.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено