Самый полезный овощ

Американские диетологи заявили, что среди всех овощей самой полезной для здоровья является цветная капуста.

И вот почему:

- в ней содержатся практически все необходимые человеческому организму витамины и микроэлементы;

- она прекрасно усваивается организмом;

- в 50 граммах цветной капусты находится дневная норма витамина С; - в ней содержится А, необходимый для здоровья зрения и кожи, и витамины группы В;

- в цветной капусте есть магний и железо;

- там есть яблочная и лимонные кислоты.

Специалисты рекомендуют употреблять цветную капусту при:
- заболеваниях кишечника,
- печени,
- желчного пузыря,
- при ожирении,
- в качестве профилактики таких заболеваний, как инсульт и инфаркт, при каких-либо проблемах связанных с функционированием толстого кишечника.