А рыба - беременным

Употребление морепродуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, может помочь женщинам, которые чувствуют себя подавленными во время беременности - это мнение британских учёных из Бристольского университета.

Но перед тем как высказать это мнение, британские учёные, обследовав 9960 беременных женщин, установили связь между низким содержанием в рационе омега-3 жирных кислот из морепродуктов и повышенным риском появления симптомов депрессии во время беременности. Выяснилось, что у женщин, которые не употребляли морепродукты, вдвое чаще отмечалось подавленное настроение или симптомы депрессии на сроке беременности 32 недели, чем у тех женщин, которые съедали 3 и более порций морепродуктов в неделю (более чем 1,5 грамма омега-3 жирных кислот).

Подтолкнуть британцев на это исследование помог тот факт, что распространённая на Западе депрессия почти совсем не известна в тех странах, жители которых едят много рыбы.