Рекомендации, которые надо понимать
Дата публикации: 29.01.2018
Женщинам, занимающимся классическим шейпингом, очень важно понимать даваемые их тренерами шейпинг-рекомендации.
Сегодня речь пойдёт о рекомендациях по употреблению пищевых волокон, строго дозируемых в рационах шейпинг-питания для каждой занимающейся шейпингом женщины.
«Длительное соблюдение диеты с высоким содержанием волокон может помочь людям молодого и среднего возраста снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в дальнейшей жизни» - таковы выводы исследования, проведённого учёными американского Северо-Западного Университета.
Было известно, что диеты с высоким содержанием волокон способствуют снижению веса и уровня холестерина, уменьшают выраженность артериальной гипертонии. Теперь дополнительно установлено также и то, что у лиц моложе 59 лет, которые следовали рекомендациям по употреблению 25 грамм пищевых волокон в день, значительно снижается риск смерти от заболеваний сердца по сравнению с теми, кто не употреблял достаточного количества клетчатки. В отличие от пищевых добавок и обработанной пищи натуральные её источники (овощи и фрукты) содержат мало натрия и менее калорийны, что способствует укреплению здоровья в целом.
Внимание!!! Розыгрыш!!!
31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца!
Обязательные условия:
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.
УДАЧИ!!!
| © 2015 Витебская федерация шейпинга Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено |