Рациональность лучше

Всем женщинам, занимающимся шейпингом, полезно узнать о том, что...

Проведенный анализ динамики набора веса у женщин в период длительных праздничных застолий позволил диетологам дать следующие рекомендации.

В период длительных праздников не стоит давать волю аппетиту и бесконтрольно объедаться. Набрать лишний вес после поглощения большого количества калорий - очень просто, а на избавление от него придется потратить... месяцы. По подсчетам диетологов, растолстев после праздников, многие женщины делают выбор в пользу строгой диеты, но сил соблюдать её у них хватает, как правило, не более 15 дней. Но этого слишком мало, чтобы вернуть былую форму, но вполне достаточно, чтобы подорвать свое здоровье сменами режима питания.