Просто станьте добрее

Занимающимся шейпингом нужно обязательно знать, что характер человека определяет его здоровье.

Жестокосердные, вечно недовольные жизнью люди наиболее подвержены различным болезням. Как правило, болячкам подвержены и пессимисты. И наоборот, оптимисты и добрые люди чаще здоровее.

Объяснение этому постарались найти учёные из British Heart Foundation. И они обнаружили, что у мужчин и женщин от 50 до 74 лет, часто пребывающих в хорошем настроении, понижено содержание гормона стресса – кортизола, который провоцирует развитие ожирения, ослабляет иммунитет, способствует повышению кровяного давления. Вспышки гнева сопровождаются выбросом в кровь и гормона агрессии – тестостерона. А повышенный уровень его содержания приводит к нарушению гормонального баланса, что, в свою очередь, грозит повреждением практически всех важных органов.

Хотите быть здоровыми? Просто станьте добрее. И не только к окружающим, но и к себе, – советуют врачи. Гнев и агрессия, равно как и мрачные мысли, приводят к сердечным заболеваниям.