Продукты, которые под стать Виагре

В рамках исследования природных соединений ученые проследили более чем за 50 000 мужчинами среднего возраста, начиная с 1986 года. Среди соединений ученых интересовало наличие в рационе антоцианов, флаванонов и флавонов, с помощью которых можно без таблеток снизить риск импотенции.

В результате теперь эксперты советуют:

- мужчинам съедать по горсти ягод 3 раза в неделю, так как по эффективности результат будет сравним с пешими прогулками продолжительностью 5 часов в неделю;

- или выпивать несколько бокалов вина.

Секрет действия сокрыт во флаваноидах и антоцианах - природных соединениях. Флаваноиды из черники снижают степень полового бессилия на 14%. Эти же соединения можно найти в вишне, голубике, редисе, черной смородине и чернике. А в цитрусовых есть флавоны с аналогичным эффектом.

Если же сочетать привычку ходить пешком и рацион, богатый фруктами, ягодами, то риск сексуальной дисфункции снизится на 21%. Дело в том, что заявленные соединения и физическая активность улучшают сосудистый статус. А половое бессилие нередко является признаком плохих сосудов и сердца. Регулярное потребление продуктов с этими соединениями снижало вероятность эректильной дисфункции точно на 10%.