Прицел на оптимизм

Дата публикации: 02.12.2016

Занимающимся шейпингом полезно знать, что…

 

Гораздо полезнее для здоровья жить на оптимизме, так как у оптимистичных людей достоверно ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

 

Это вывод учёных Гарвардского университета, проанализировавших более 200 специализированных исследований по этой теме. Ими выяснено, что помимо того, что оптимисты люди более здоровые в целом, ощущение благополучия снижает у них такие факторы риска, как артериальная гипертония и высокий уровень холестерина. Тогда как стресс и подавленное настроение у пессимистов, напротив, достоверно повышают риск ССЗ.

 

Важно, что оптимизм, удовлетворённость жизнью и ощущение счастья связаны со сниженным риском ССЗ независимо от возраста, социально-экономического статуса, курения и веса. При этом у самых оптимистичных участников риск ССЗ был ниже на 50%. Более оптимистичные люди в большей степени склонны вести здоровый образ жизни - они больше двигаются, занимаются спортом, едят более полезные продукты. В то же время, даже с учётом этих и других факторов, в частности, качества сна связь между оптимизмом и снижением риска ССЗ сохранялась.

 

Это исследование подтверждает, что психологическое благополучие - такой же важный компонент здорового образа жизни, как физическая активность и полноценное питание.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено