Праздничная стратегия стройных женщин

Дата публикации: 20.01.2017

Праздники - настоящее испытание для многих из нас: гастрономические изыски искушают. Один шведский стол чего стоит.

 

В стоическом противостоянии перееданию выкристаллизовалось одно золотое шейпинг-правило, которое неоднократно выдержало испытание временем. Вот оно.

 

Разделите тарелку на половину с зелёными овощами и зеленью, четверть отдайте белками и оставшуюся четверть – углеводам.

 

И запомните: алкоголь считается как углеводы.

 

На фуршетах постарайтесь оказаться в конце очереди к столам с едой и уж, по крайне мере, не вначале. Как показывает опыт, первые быстро наедаются и затем, повторно возвращаясь к столам, переедают.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено