Правильно относитесь к прошлому

Да, для того, чтобы быть здоровым, очень важно думать только позитивно. Но одного этого всё-таки недостаточно.

Испанские ученые из Университета Гранады к этому безусловному фактору здоровья добавляют: здоровье зависит ещё и от позиции человека в отношении пережитых моментов жизни, от их оценки. Люди, которым их жизнь представляется в мрачном свете, имеют худшие показатели качества здоровья.

Негативное отношение к прошлому существенно ухудшает работоспособность и повышает предрасположенность к заболеваниям. У таких людей выше риск появления депрессивных состояний, неврастении и расстройств поведения, они чаще испытывают боли в теле.

Более здоровы и счастливы люди, которые учатся на ошибках, не сожалея о произошедшем, которые ориентируются на новые планы в будущем. Им свойственно жить положительными эмоциями в настоящем и получать от них удовольствие. Такие люди обладают лучшим физическим и психическим здоровьем и меньше предрасположены к болезням. Несколько худшие показатели здоровья у людей, которые живут только будущими планами, забывая ради них о настоящем.