Полезные для фигуры привычки

Дата публикации: 11.03.2016

Знаете ли вы закономерности, которые приводят к увеличению веса и ожирению?

 

Этим же вопросом задались ученые из Медицинского центра Университета Утрехта. Для ответа они провели специальное исследование, в рамках которого они опросили около 3000 американцев в возрасте 50 лет, которые поведали учёным о своей жизни, а те – определили количество жира у них на животе. Согласно итоговым выводам:

 

- меньше жира откладывалось на животе у тех людей, которые питались здоровой пищей: овощами, фруктами, молочными продуктами с низким содержанием жира и продуктами из цельного зерна;

 

- у тех же, кто занимался физическими упражнениями, было не только меньше жировых отложений на животе, но и висцерального жира (внутреннего жира) вокруг органов брюшной полости, которые способствуют развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний;

 

- у курильщиков жировые отложения на животе гораздо солиднее, чем у некурящих, как следствие, у них сильнее страдают внутренние органы из-за висцерального жира;

 

- на жир вокруг талии оказало влияние употребление алкоголя. Но только у мужчин.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено