Полезное насыщение
Дата публикации: 10.04.2016
Тёмный шоколад
Исследуя полезные свойства шоколада, учёные обнаружили, что небольшая порция шоколада перед едой сокращает количество потреблённых за едой калорий на 17%. Может ли быть лучший аргумент в пользу десерта в качестве закуски?
Чечевица
Думайте о чечевице как о крошечном чудо продукте. Каждая зёрнышко состоит на 30% из белка, множества пищевых волокон, железа и витамина В.
Куриное яйцо
Завтрак – очень важный, если не самый важный приём пищи. Многие съедают на завтрак яичницу, омлет или яйца, сваренные по вкусу. Если яйцо не входит в меню завтрака, постарайтесь наверстать упущенное в течение дня. Чем больше поглощённого протеина, тем дольше сохраняется чувство сытости.
Овсянка
Ещё одна звёздная опция завтрака.
Внимание!!! Розыгрыш!!!
31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца!
Обязательные условия:
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.
УДАЧИ!!!
| © 2015 Витебская федерация шейпинга Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено |