Плавать, чтобы жить

Исследования учёных Университета Южной Каролины свидетельствуют: плаванье сокращает риск смерти среди мужчин почти на 50%. Этот показатель превышает аналогичные показатели в таких видах физической активности как бег или спортивная ходьба.

В широкомасштабном исследовании приняло участие 40 000 мужчин в возрасте от 20 до 90 лет. После всех поправок на возраст, показатель массы тела, статус курильщика, употребление алкоголя и наследственность (сердечнососудистые заболевания) у пловцов (тех, кто регулярно плавает) риск смерти по сравнению с ведущими сидячий образ жизни, занимающимися бегом, ходьбой оказался ниже соответственно на 53%, 50% и 49%.

К тому же у плавающих мужчин уровень сердечно-респираторного здоровья был выше, чем у ведущих сидячий образ жизни и у занимающихся ходьбой.