Осторожно, диеты!

Только начинающим заниматься шейпингом следует знать, что...

Чем раньше женщина начинает садиться на диеты, тем больше вероятность заполучить различные проблемы со здоровьем, расстройства питания и даже алкоголизм. И это касается женщин разных возрастов.

Это следует из 10-ти летнего исследования ученых из Университета Флориды, в котором приняло участие 1340 человек. Многие женщины испытывают мощное социальное давление, которое заставляет их худеть. По этим влиянием некоторые из них уже в 3 года (!) пытались следить за весом. Большинство же начинали контролировать калорийность рациона в 26 лет. По утверждению ученых, если человек начинает рано экспериментировать с диетами, то проблемы могут проявиться даже спустя 10 лет.

Следует помнить, что расстройства питания - результат социального, психологического и биологического воздействия. Если пресекать подобные отклонения сразу, можно избежать развития в дальнейшем проблем с едой, алкоголем, набором веса. Лучше делать ставку на физическую активность и правильное питание. И начинать пропаганду такого здорового шейпинг-подхода следует уже в начальной школе. Когда наступит половое созревание, дети будут быстро набирать вес, что может ввести их в сильный cтресс.