О важности установки

Если вы начинаете заниматься шейпингом, вам полезно знать о том, что...

Диетологи из Йельского университета выяснили, как можно значительно уменьшить человеческий аппетит, а следовательно, помочь похудеть тем, кто страдает от избытка веса. Оказывается мозг человека в состоянии сам ограничить тягу к еде. Но! Для этого надо, чтобы сам человек все время думал о вредной для его здоровья пище.

Для этого открытия был поставлен эксперимент, в котором приняли участие 46 добровольцев. Участников разделили на 2 группы. Каждой из них раздали молочные коктейли, приготовленные по одному и тому же рецепту. Но первой группе сказали, что коктейли полезны для здоровья и малокалорийны., а второй — что коктейли высококалорийны и явно вредные для людей, которые бояться потолстеть. Одновременно всем добровольцам измерили уровень гормона голода грелина. Было установлено: психика человека способна реагировать таким образом, что уровень грелина снижается.

У добровольцев, которым всего-навсего сообщили, что они пьют высококалорийный «нехороший» коктейль, уровень грелина был ниже, чем у тех, кто пил якобы малокалорийный и полезный напиток.

Если человек будет думать о пище, которую он потребляет, как о нездоровой, то это поможет ему подавить муки голода и поможет ускорить похудение.