Не есть на голодный желудок!

Всем занимающимся шейпингом следует знать о том, что...

У диетологов черные списки продуктов появляются с завидной регулярностью. Как к ним относиться, решать вам. Мы же вас, в данном случае, только информируем.

- Бананы
По причине большого содержания магния, их потребление на голодный желудок может привести к нарушению кальций-магниевого баланса. Это чревато появлением сердечно-сосудистых болезней.

- Апельсины
Лучше их не употреблять на голодный желудок, поскольку он из-за них переполняется газами, кислотой, что чревато несварением и обострением гастрита, аллергией, расстройствами желудка и кожным высыпаниям.

- Хурма
В этом фрукте содержатся в большом количестве пектин и дубильная кислоты, которые во время реакции с желудочным соком образуются в гелеобразное вещество. В итоге возможно появление желудочного камня. Такой же эффект - в помидорах, если употреблять их на голодный желудок.

- Сырые овощи
Такие как: огурцы, паприка, капуста могут по утрам вызывать раздражение слизистой желудка. Поэтому нельзя употреблять их натощак, в частности, людям с проблемным пищеварением.