Надо завтракать!

Предрасположенность к заболеванию простудой и гриппом зависит не только от стресса, табакокурения, потребления алкоголя, но и от привычки завтракать. Это в особенности касается времени, когда иммунитет человека наиболее ослаблен.

Этот вывод был сделан на основании исследования английских учёных. Сначала 100 добровольцев разделили на тех, кто за время наблюдений заболел один раз и на тех, кто «постоянно простужен и никак не может вылечиться». Выяснилось, что зимняя заболеваемость простудой напрямую связана с употреблением алкоголя и отсутствием завтраков.

Другую группу, но уже из 498 добровольцев с отменным здоровьем попросили сообщать о случаях развития у них респираторных заболеваний. Простудой и ОРЗ заболело 188 человек, из которых все были курильщиками или в этот период времени переживали сильный стресс.