Мысли, формирующие фигуру
Дата публикации: 10.02.2016

Занимающимся шейпингом полезно знать о том, что...
Мысли, формирующие фигуру. Звучит странно, но это так. Всё зарождается в голове.
Мозг необыкновенно мощный инструмент и им надо научиться пользоваться. Всё зависит от того, какую историю ты мысленно рассказываешь сама себе.
Ты думаешь, что похудеть трудно, что это вечная борьба со своими привычками, и что ты в этой борьбе всегда проигрываешь?
Тогда у тебя нет шансов – твои мысли формируют реальность. Расскажи себе другую историю о том, как хорошо избавиться от лишних килограммов, быть здоровой и подвижной, что тебе приятно делать всё необходимое, чтобы похудеть. И тогда ситуация начнёт меняться. Три шага к новому желаемому весу:
1. Осознать своё желание
Контролировать мысли о себе и не допускать негатива.
2. История успеха
Нужно начать слагать другую историю о том, что принятое решение тебя радует и, как можно точнее, определи цель: на сколько килограммов ты хочешь похудеть, сколько сантиметров убрать на талии и так далее.
3. Быть последовательной и стойкой
Не всё сразу будет получаться. На этом пути нет стандартных решений. Но какое бы решение ты не приняла, оно не должно противоречить поставленной цели. Если в твоей истории появятся новые сюжеты, обязательно скажи себе об этом и не забудь повторить, что новый сюжет продолжает начатую историю.
Успехов!
Внимание!!! Розыгрыш!!!
31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца!
Обязательные условия:
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.
УДАЧИ!!!
© 2015 Витебская федерация шейпинга Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено |