Малоподвижность опаснее ожирения

Дата публикации: 20.03.2015

Если вы только начинаете заниматься шейпингом, вы должны знать, что...

 

Недостаток физической активности связан с очень многими проблемами со здоровьем, включая рак и сердечно-сосудистые заболевания.

 

При дефиците физических движений риск преждевременной смерти в 2 раза выше, чем при ожирении. Повысив уровень физической активности, человек может существенно укрепить свое здоровье.

 

Медики из Кембриджского университета изучили связь между уровнем физической активности и преждевременной смертью. Исследователи проанализировали данные 334161 мужчины и женщины из Европы. В течение 12 лет ученые измеряли рост, вес и окружность талии участников, а также оценивали уровни их физической активности. Были обнаружены значимые различия в риске преждевременной смерти при сравнении неактивных и умеренно неактивных групп. Анализ показал: ежедневные физические нагрузки переводили человека из неактивной группы в умеренно активную и снижали риск преждевременной смерти на 16-30%.

 

Знайте, что даже простые физические упражнения могут увеличить продолжительность жизни.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено