Лучший источник Омега-3
Дата публикации: 15.02.2016
Пресноводный лосось снискал всемирную любовь и уважение, благодаря высокому содержанию полезных во всех отношениях омега–3 жирных кислот.
Но!
Диетологи указывают на лучший источник. Сардины превосходят лосось по концентрации этих кислот.
Благодаря наивысшей концентрации омега-3 жирных кислот, сардины способствуют снижению кровяного давления и подавляют депрессию. Названные в честь острова Сардиния, сардины находятся на нижней ступени морской пищевой цепи: они питаются планктоном, а это означает, что сардины содержат наименьшее количество ртути.
Совет экспертов: для лучшего усвоения приправьте сардины лимоном, зеленью и щепоткой перца. Сардины прекрасно сочетаются с помидорами.
Внимание!!! Розыгрыш!!!
31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца!
Обязательные условия:
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.
УДАЧИ!!!
| © 2015 Витебская федерация шейпинга Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено |