И больше двигаться!

Дата публикации: 19.10.2016

В начале учебного года, хочется напомнить нашим читателям, что сегодня многие люди большое количество времени проводят в сидячем положении, что наносит заметный вред здоровью, так как по утверждениям врачей негативных последствий многочасового сидения не избегают даже те, кто находится в хорошей физической форме.

 

К подобному выводу пришли канадские исследователи из Детской больницы при Исследовательском центре восточного Онтарио в ходе изучения последствий сидения для организма. Наблюдения проводились над группой детей, смотрящих телепередачи. Исследователей интересовало - как влияет на детский организм многочасовое сидение на уроках в школе, а затем - долгие часы перед компьютером или телевизором. Выводы получились неутешительными:

 

1) после сидения от двух до 7 часов в крови возрастает уровень сахара и снижается уровень хорошего холестерина, возникают факторы, способствующие возникновению остеопороза;

 

2) у женщин, которые проводят в рабочем кресле по 7 и более часов в день, возрастает угроза возникновения онкологических заболеваний по сравнению с теми, кто проводит в сидячем положении менее 3-х часов в день;

 

3) многочасовое сидение способствует ожирению: каждые 2 часа в день пребывания в сидячем положении оборачиваются увеличением риска ожирения на 5%.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено