Хвала грецким орехам!

Дата публикации: 28.06.2016

Исследование учеными из Университета Калифорнии 137 893 американок 35-77 лет показало, что всего лишь 28 граммов грецких орехов, съедаемых минимум 2 раза в неделю, снижают риск диабета II типа на 24%. Это исследование проводилось в течение 10 лет.

 

Ученые детально изучали рацион каждой участницы, производили замеры объема жировой ткани и веса. Было определено, если женщина ела грецкие орехи 1-3 раза в месяц, то риск диабета падал на 4%. Если каждую неделю, - на 13%, а если минимум дважды в неделю, - на 24%.

 

Известно, что они богаты жирными кислотами, способными снижать остроту воспаления, защищать от болезней сердца, рака и артрита.

 

А что мужчины?

Ученые выяснили, что молодые люди, имевшие в ежедневном рационе орехи, могли похвастаться хорошими показателями фертильности и увеличить количество сперматозоидов.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено