Хотите скинуть лишние килограммы?
Дата публикации: 30.05.2016
Если ДА, то обязательно обращайте внимание на время приёма ланча, который сегодня для многих – самый большой по объёму и калорийности приём пищи.
Исследование, проведённое испанскими диетологами выявило:
похудеть, в среднем, на 10 килограмм удалось той группе участников исследования, которые съедали ланч до 3-х часов дня.
Вторая группа при прочих равных условиях – рацион (количество и наименование продуктов, калорийная ценность), образ жизни - съедали ланч после 3-х часов и смогли похудеть, в среднем, на 4 килограмма.
Все участники входили в группу риска ожирения и придерживались Средиземноморской диеты.
Результаты исследования позволяют рекомендовать съедать самую обильную еду в первую половину дня, до 3-х часов.
Внимание!!! Розыгрыш!!!
31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца!
Обязательные условия:
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.
УДАЧИ!!!
| © 2015 Витебская федерация шейпинга Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено |