Хочешь быть стройной? Владей собой!

Дата публикации: 01.05.2017

Казалось бы, секрет стройности давно раскрыт: правильное питание вкупе с правильной тренировкой, отсутствие вредных привычек, мотивация. Всё вроде так просто.

 

Но почему же ещё так много людей страдают от лишнего веса?

 

Оказывается, всё просто для тех, кто дисциплинирован. Основная проблема – аппетит, который многим так и не удаётся обуздать.

 

Диетологи, стараясь найти оптимальный режим питания, соблюдая который можно было бы забыть об экстренных рейдах в холодильник, провели исследование, в котором сопоставили два типа питания – домашний и ресторанный. Известно, что в ресторане обед занимает значительно больше времени, чем в домашних условиях. Ресторанная группа участников исследования ела медленно и долго, как того требует этикет и перемена блюд. Домашняя группа съедала такой же объём пищи дома в два раза быстрее. Увы, но ни одной группе не удалось победить свою слабость – лишний раз заглянуть в холодильник и положить в рот... лишний кусочек.

 

Вывод: хочешь быть красивой и стройной - научись владеть собой.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено