Грамотность для шейпинга

Дата публикации: 09.10.2017

Ни что не вечно, в том числе, и воззрения на врачебную норму. Ещё вчера артериальное давление считалось в норме, если его верхняя граница не превышала 145, а нижняя – 90 мм. рт. столба. Теперь рекомендации таковы:


- идеал артериального давления - верхний уровень не должен превышать 115 миллиметров, а нижний – 75 миллиметров ртутного столба;


- артериальное давление считается нормальным, если его систолический показатель меньше 120, а диастолический – 80;


- если «верхнее» давление составляет 120-139, а «нижнее» – 80-89, можно говорить о наличии «предгипертонического состояния». Людям с таким давлением следует нормализовать вес, увеличить физические нагрузки и ограничить употребление алкогольных напитков и поваренной соли;


- если же верхний уровень давления превышает 140 миллиметров, или нижний - 90 миллиметров, то это уже настоящая гипертония, требующая лечения.


Хотите забыть об этих цифрах?


Активно занимайтесь шейпингом - и ваше артериальное давление всегда будет в норме. Знайте об этом!

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено