Главная причина старения

Сегодня многие профессии неразрывно связаны с невысоким уровнем двигательной активности. Кроме того, многие женщины по своей воле ограничиваются сидением вместо движения. В результате женский организм начинает стареть. И стареет он в этом случае ускоренными темпами.

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснили, что у представительниц женского пола, которые проводят в сидячем положении по 10 часов в день, темпы биологического старения на восемь лет опережают показатели нормальных возрастных изменений организма.

Участницами исследования, на основании которого были сделаны такие выводы, стали больше 1400 женщин. Ускоренное старение женского организма на клеточном уровне наблюдалось именно у тех женщин, которые вели наименее подвижный образ жизни.

Между тем, исследование также показало, что всего полчаса небольших физических нагрузок является прекрасным способом нейтрализации вреда, причиняемого организму сидячим образом жизни.