Этот полезный шейпинг

Если вы только начинаете свои занятия классическим шейпингом, знайте, что...

Шейпинг-образ жизни имеет ряд неоспоримых преимуществ, среди которых и стройная фигура, и хорошее настроение, и активное долголетие. Исследователи утверждают, что люди, ведущие активный шейпинг-образ жизни, в наименьшей степени подвержены и простудным заболеваниям.

И вот почему.

Физическая активность стимулирует иммунные клетки, противостоящие простудным инфекциям. Пик стимуляции длится несколько часов, после чего процесс затухает. Но при регулярном стимулировании иммунной системы, наблюдается устойчивая тенденция подавления инфекции.

Преимущества активного образа жизни наиболее очевидны в зимнее время года, на которое приходится 40% всех простудных заболеваний. Но в ходе специальных исследований было выявлено и то, что даже в случае простуды длительность болезни сокращается у тех, кто регулярно занимается физическими упражнениями.

Для профилактики простудных заболеваний достаточно поддерживать даже умеренную физическую шейпинг-активность. Знайте об этом!