Есть одно НО

Дата публикации: 29.03.2017

Вы имеете лишние килограммы, но лучше будете много заниматься спортом а не сидеть на диете?

 

Если ДА, то для вас есть хорошая новость.

 

Учёные выяснили, что люди с избыточным весом могут значительно улучшить состояние своего липидного обмена за счет увеличения физической активности. Но есть одно НО - эффект от упражнений без ограничения количества пищи будет проявляться, если вы будете выполнять длительные и интенсивные нагрузки, эквивалентные по энергозатратам пробегу примерно в 30 километров в неделю. В этом случае улучшение холестериновой формулы (снижение уровня липопротеинов низкой плотности и повышение липопротеинов высокой плотности) будет наиболее выражено.

 

Если же вы не хотите или просто не имеете возможности так много времени посвящать спорту, то наилучшим вариантом для вас будет шейпинг-образ жизни – разумное сочетание физических упражнений и рационального, с точки зрения достижения и поддержания эстетичных параметров фигуры, питания. Знайте об этом!

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено