Его надо знать

Дата публикации: 23.12.2016

Лептин – гормон, влияющий на механизм голода и накопления жира.

 

Лептин был открыт в 1994 году при экспериментах генетической линии мышей, которых постоянно кормили до тех пор, пока они не достигли крайней степени ожирения. Учёные обнаружили, что у ожиревших мышей отсутствовал определённый гормон. После того, как это гормон был введён в организм животных, их аппетит значительно уменьшился. Более того, введение гормона усилило жировой обмен – сжигание жира, что вернуло мышам их нормальный вес. Этот гормон был назван лептином (от греческого «тонкий»).

 

Сегодня науке известны многочисленные функции этого гормона, две из которых чрезвычайно важны для осмысления таких понятий как голод и жировая масса тела. Лептин посылает сигнал в мозг о том, что вы сыты. Так прекращает своё действие механизм голода. Лептин также подаёт сигнал внутриклеточному жиру: жир расщепляется и преобразовывается в энергию, обеспечивающую жизнедеятельность организма. Когда эти сигналы работают, вы дольше остаётесь сытыми. И ваш жир преобразуется в энергию, позволяя вам сохранять стройность.

 

Несколько советов по укреплению функций лептина:

 

• Избегайте больших порций пищи.
• Сократите потребление углеводов.
• Никогда не ложитесь спать на сытый желудок.
• Включайте в завтрак белок.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено