Двигайтесь и будете молоды!

Дата публикации: 19.01.2018

Учеными установлено, что люди, уделяющие физическим упражнениям хотя бы 30 минут в день, живут на несколько лет дольше, а женщины, редко прибегающие к физической активности, в среднем, укорачивают свою жизнь на 8 лет.


В исследовании ученых Калифорнийского университета в Сан-Диего у женщин на бедрах закреплялся акселерометр, который оценивал степень физической активности испытуемых на протяжении недели во время бодрствования и сна. После этого специалисты подвергли измерению длину теломер – хромосомных участков, которые укорачиваются из-за старения. Удалось выяснить, что у пожилых женщин, которые уделяют физическим упражнениям хотя бы 30 минут в день, длина теломер больше, чем у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.


Специалисты отметили, что этот факт свидетельствует о более быстром старении клеток людей, пренебрегающих занятиями физкультурой. Теломеры защищают хромосомы размножающиеся, но при каждом делении клетки они укорачиваются. Ученые связывают этот процесс со старением организма, клетки с короткими теломерами погибают из-за невозможности выполнять свои функции.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено