Чтобы ясно мыслить

Для того, чтобы дольше жить «при своем уме», следует обязательно высыпаться.

Связь между сном и деменцией (слабоумием) была выявлена учёными из Медицинской школы Вашингтонского университета. Актуальность их работе придавали тревожные прогнозы, согласно которым болезнью Альцгеймера — старческой формой деменции — к 2050 году будут страдать 120 миллионов человек по всему миру.

Было известно, что главной биохимической причиной этой болезни является амилоидный белок, скопления которого вызывают воспаление и смерть нервных клеток. Он продуцируется в тонкой кишке и выделяется в кровь, откуда попадает в мозг. Американские ученые разработали метод, позволяющий отслеживать уровень амилоидного белка посредством непрерывного анализа цереброспинальной жидкости. Выяснилось, что концентрация белка повышается, когда организм бодрствует, и понижается, когда спит. По мнению ученых, содержание амилоидного белка может быть как-то связано с мозговой активностью, которая выше в период бодрствования. Если же подопытным не давали спать, у них рос уровень амилоида, из которого образовывались бляшки. Такой процесс наиболее опасен в среднем возрасте, когда бляшки в мозге уже начинают образовываться, но симптомы заболевания проявятся лишь через несколько лет.