Чаще вставайте на весы

Дата публикации: 11.03.2016

Зачем? – спросите вы.


Американские учёные, обследовав 130 человек, установили, что те из них, кто взвешивался 1 раз в неделю и чаще, были склонны к естественному снижению веса путём умеренных физических упражнений, сокращения в рационе доли фастфуда и повышения доли фруктов и овощей.

 

Из данных обследования, опубликованного в «Journal of Adolescent Health», неясно способствовало ли регулярное взвешивание тому, что некоторые люди начали вести более здоровый образ жизни и в ряде случаев, действительно, похудели.

 

И тем не менее, полученные данные позволяют предположить, что регулярное взвешивание может стать частью плана по снижению веса.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено